Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2022
|
68.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 64.56g | Prot: 125.60g | Carbs: 133.78g.
Breakfast: Свинина Лопатка, Рогачев Сгущенка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Запеканка пластовой. Lunch: ВкусВилл Фасоль Стручковая с Овощами, Гречка Отварная, Печень Куриная в Сметане, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: ВкусВилл Кефир 3,2%, Окей Груша Конференс. Snacks/Other: My Box Гедзе , Запеченная или Жареная Треска, Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|