Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2022
|
94.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
625 kcal
|
Fat: 6.55g | Prot: 31.52g | Carbs: 104.19g.
Breakfast: Mustikka, X-Tra Vadelmakeitto Light, Pakkasmarja Puolukka, Tee (Makeuttamaton), Kotimaista Neljän Viljan Hiutale. Lunch: Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Tomaatit, Kotimaista Kanan Fileeleike, Riisi (Valkoinen, Pitkäjyväinen, Kypsennetty). Dinner: Kotimaista Rinkeli, Valio Rasvaton Maito, O'boy Kaakaojuomajauhe. more...
|
|
2900 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ruusunverso's Weight History
|