Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2022
|
58.8 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1173 kcal
|
Fat: 23.65g | Prot: 34.43g | Carbs: 203.80g.
Breakfast: Соль, Красная Цена Фундук Сушеный, Мёд, Mixbar Козинак Арахисовый, Магнит Банан, Геркулес Монастырский, Огурец (с Кожурой), Кубаночка Кабачковая Икра , Лавина Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Укроп, Лук Репчатый, Картофель, Морковь Свежая, Болгарский Перец, Петрушка, Зеленый Лук, Чеснок, Мёд, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Налпек Хлеб Шпаковский, Магнит Апельсин, Бондюэль Зелёный Горошек. Dinner: Соль, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Помидор Сливка, Кубаночка Кабачковая Икра, Лавина Лаваш Армянский Тонкий, Пятерочка Редис, Селяночка Гречневая Крупа. Snacks/Other: Mixbar Козинак Арахисовый, Мёд, Красная Цена Фундук Сушеный, Голден Яблоко. more...
|
|
1432 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helena1901b's Weight History
|