Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2022
|
64.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 54.23g | Prot: 72.59g | Carbs: 136.69g.
Breakfast: Зеленый Чай, Ашан Инжир Сушеный, Листья Салата, Редис, Огурец (с Кожурой), Скрэмбл. Lunch: Зеленый Чай, Магнит Апельсин, San Bonsai Кунжутный Соус Нежный, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Сэн Сой Соевый Соус, Sen Soy Фунчоза Вареная. Dinner: Чай с Лимоном, Миндаль Миндаль, Лесное Чудо Клубника Замороженная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%. Snacks/Other: Айран, Молоко Зауралья Варенец, Чай, Магнит Хурма, Помидоры, Kuc Сербская Брынза, Хлеб Черный. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olowl.1981's Weight History
|