|
3ий день подряд радуют отвесы
После вчерашней тренировки на ягодицы,мышцы болят нормально😀
|
73.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
852 kcal
|
Fat: 34.18g | Prot: 68.63g | Carbs: 66.94g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Preston Кокосовая Стружка, Мёд, Белая Мука, Яйцо, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Яичный Белок. Dinner: Цветная Капуста, Яичный Белок, Зеленый Лук, Укроп, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Вкусно по Домашнему Маффин Шоколадный с Кокосом, Беллакт Творог Зерненый "Черника". more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|