Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2022
|
89.5 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1754 kcal
|
Fat: 71.59g | Prot: 138.87g | Carbs: 130.57g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Вологжанка Молоко 3,2%, Яйцо, Малина (Несладкая, Замороженная), Вологжанка Творог 5%, Лаваш Армянский. Lunch: Дарница Хлеб Бородинский, Картофель, Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо, Сыр Голландский, Окей Свинина Постная. Dinner: Good Food Семечки Подсолнечника, Картофельное Пюре, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Куриное Филе, Морковь моя. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
doktor_st's Weight History
|