Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2022
|
82.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 86.18g | Prot: 62.98g | Carbs: 66.65g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Дым Дымыч Сырокопченая Колбаса Премьера. Lunch: Кофе, Kultlab Батончик Глазированный «Кокос», Зеленый Луг Молоко 2,5%, Минтай в сливочно сырном соусе, Картофель Отварной. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лук, Самокат Сыр Гауда, Дым Дымыч Сырокопченая Колбаса Премьера, Сэн Сой Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло, Tree Of Life Красное Полусладкое Вино , Помидоры, Толк и Польза Смесь Семян для Салата , Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Kultlab Батончик Глазированный «Кокос». more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arachissuka12's Weight History
|