Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2022
|
81.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1238 kcal
|
Fat: 64.97g | Prot: 98.77g | Carbs: 48.82g.
Breakfast: Восход Батон Нарезной Русич, Мёд, Дым Дымыч Сырокопченая Колбаса Премьера, Самокат Сыр Гауда, Кофе, Зеленый Луг Молоко 2,5%. Lunch: Новосибирская Птицефабрика Четвертины Ц/Б, Сэн Сой Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло, Толк и Польза Смесь Семян для Салата , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Tree Of Life Красное Полусладкое Вино , Сырники, Зеленый Луг Молоко 2,5%, Kultlab Casein Шоколад . Snacks/Other: Победа Молочный Шоколад без Сахара . more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arachissuka12's Weight History
|