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ん 2 しー 10
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44.1 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1819 kcal
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Fat: 70.52g | Prot: 96.93g | Carbs: 206.35g.
Breakfast: P2C Studio 株式会社 マリネスプロテイン ビューティー ロイヤルミルクティーフレーバー, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍), はちみつ, ポッカ ポッカレモン100, マルコメ 米糀からつくった糀甘酒 Koji Rich 米糀1.2倍, トップバリュ オートミール, 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, 伊藤園 ごく飲める毎日1杯の青汁 すっきり無糖. Lunch: ファミリーマート 根菜入りつくねの和風スープ, セブンイレブン 沖縄県産もずく, ゆで卵, セブンイレブン 全粒粉入りくるみパン. Dinner: とりせん 国産豚レバニラ炒め, 塩, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, セブンイレブン 彩り大根ミックス, 井村屋製菓 あずきバー (65ml), マック食品 絹とうふ, セブンイレブン 沖縄県産もずく, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ゆで卵, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ. Snacks/Other: ヨックモック サブレフレーズ, ヨックモック プティシガール, ヨックモック サブレピスターシュ, ヨックモック プティシガールオウショコラ. more...
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1298 kcal
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Exercise:
Desk Work - 7 hours, Stretching (yoga) - 45 minutes, Resting - 10 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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