|
-Day 19-
~500 кк
•7000 шагов🤧
|
44.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
492 kcal
|
Fat: 16.33g | Prot: 11.68g | Carbs: 73.13g.
Breakfast: Ferrero Nutella B-Ready, Ферма Молоко 2,5%. Lunch: Яблоко, Жменька Хлебцы Рисовые Мультизлаковые, Санта Бремор Икра Лососевая Имитация. Dinner: Кускус, SHOUD'E Лукум "Султан Классический с Фундуком" , Соевый Соус, Рудь Смесь Девятикомпонентная, Санта Бремор Икра Лососевая Имитация, Жменька Хлебцы Рисовые Мультизлаковые, Philadelphia Сыр Мягкий. Snacks/Other: Lafesta Капучино . more...
|
|
1512 kcal
|
Exercise:
Базовый метаболизм - 5 hours and 59 minutes, Samsung Health - 18 hours and 1 minute. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|