Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2022
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88.4 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1681 kcal
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Fat: 45.14g | Prot: 53.86g | Carbs: 279.31g.
Breakfast: Aveia em Flocos, Mamão, Café com Leite e Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Integral. Lunch: Açúcar, Limão, Tomates, Pepino (com Casca), Abóbora Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Pão de Açúcar Sonho de Baunilha, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Other: Café com Leite e Açúcar, Goiabada, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Bauducco Torrada Integral, Canela, Banana Prata. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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Jaque de Lima's Weight History
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