Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2022
|
108.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2858 kcal
|
Fat: 118.56g | Prot: 178.81g | Carbs: 286.74g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Колбасой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Лепешка, SPAR Винегрет, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Яблочный Сок, Dunkin' Donuts Донат. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
|