Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2022
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 48.85g | Prot: 117.04g | Carbs: 140.51g.
Breakfast: Mama Suka Bon Nori Pedas, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Pisang, Nanas. Lunch: Rumah Makan Sederhana Kikil, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Dinner: Mama Suka Bon Nori Pedas, ABC Saus Sambal , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
aldilaaa's Weight History
|