Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2022
|
68.3 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1110 kcal
|
Fat: 31.08g | Prot: 59.85g | Carbs: 146.64g.
Breakfast: Pakkasmarja Puolukka, Salliselta Chia-Siemen, Pirkka Kaurajuoma, Foodin Hamppuproteiini, Pirkka Pakastepinaatti, Päärynät, Banaanit. Lunch: Pirkka Ruskeat Pavut, Porkkanat, Pirkka Paseerattu Tomaatti, Pakasteherneet, Atria Kanan Paistileike Merisuola, Bataatti. Dinner: Keitetty Kananmuna, Paprika (Punainen), Kurkku, Foodin Natural Riisiproteiini, Royal Aurinkokuivattu Tomaattikuutio. Snacks/Other: Nalle Pikakaurahiutale, Pakkasmarja Mustikka, Salliselta Cashewpähkinä. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
onkopakkojoseitaho's Weight History
|