Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2022
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81.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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923 kcal
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Fat: 33.79g | Prot: 66.18g | Carbs: 88.93g.
Breakfast: Café, Hellmann's Maionese, Seara Presunto Cozido, Thabrulai Pão Integral. Lunch: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Rúcula, Abobrinha, Repolho Verde, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Dona Benta Macarrão Parafuso. Dinner: Ovo de Codorna, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Rúcula, Alface. Snacks/Other: Café, Casaredo Biscoito Doce Sabor Chocolate, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Maçã. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Nandalight's Weight History
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