Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2022
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77.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3469 kcal
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Fat: 158.99g | Prot: 172.15g | Carbs: 335.99g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Enervit Frollini Mela e Semi di Chia. Lunch: Caffè Zuccherato, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Arance, Pecorino, Prosciutto Cotto, Le Nostre Stelle Pesto di Pistacchio, Voiello Rigatoni. Dinner: Bennet Zeppole di San Giuseppe, Caffè Zuccherato, Crema Pasticcera, Fragole, Finocchio, Prosciutto Cotto, Olio Extra Vergine di Oliva, Polpette Fritte. Snacks/Other: Bennet Zeppole di San Giuseppe, Muller Passione alla Greca Yogurt Magro Colato Fragola, Bennet Zeppole di San Giuseppe, Milbona High Protein Drink (Vaniglia), Monster Punch. more...
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2785 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 25 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 35 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Galaga69's Weight History
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