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Dois meses e quatorze dias menos 8kg, tenho achado o processo lento, mas sigo firme porque esse é meu novo estilo de vida, assim consigo manter, assim consigo ter constância, o tempo vai correr e vou chegar no meu objetivo sim 💪🏽🔥
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73.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1430 kcal
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Fat: 41.90g | Prot: 81.15g | Carbs: 159.04g.
Breakfast: Nutrissima Creme de Avelã com Cacau, Wickbold Pão de Forma 100% Integral Girassol e Castanha, Patê de frango 2, Visconti Torrada Integral. Lunch: Repolho Refogado, Bife de Fígado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Sadia Mussarela, Império Cerveja Puro Malte, Batata recheada. Snacks/Other: Piraquê Biscoito Maizena Integral, Canto de Minas Queijo Cottage, Queensberry Geléia de Morango, São Vicente Queijo Minas Artesanal, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Banana Prata. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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 Comments
tá muito bom, perder peso de forma lenta é super saudável, vc está indo muito bem, parabéns
18 Mar 22 by member: panzin
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Obrigada pamelienai ☺ seguimos na luta, meu objetivo era esse mesmo um emagrecimento saudável, mas as vezes bate uma ansiedade, mas vai dar certo!
18 Mar 22 by member: Monalisa Rosa
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Monalisa Rosa's Weight History
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