Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2022
|
77.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1968 kcal
|
Fat: 93.05g | Prot: 72.26g | Carbs: 206.42g.
Breakfast: Tess Чай Чёрный. Lunch: Хлеб Бородинский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Финский, Tess Чай Чёрный, Хлеб Бородинский, Зеленый Лук, Картофельный Суп, Суп из Говядины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский, Tess Чай Чёрный. Dinner: Старый Мельник Пиво Темное Бархатное , Додо Пицца Гавайская, Овощи Гриль, Брест Литовск Сыр Финский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский, Tess Чай Чёрный, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Сахар, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Пятерочка Груша Сезонная , Зеленое Яблоко. more...
|
|
2512 kcal
|
Exercise:
Тренировка - 1 hour and 30 minutes, Ходьба 3,5 км - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасияkitten's Weight History
|