Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2022
|
50.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1533 kcal
|
Fat: 66.46g | Prot: 100.42g | Carbs: 129.95g.
Breakfast: Mleko z 2% Tłuszczu, SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie, Jajecznica. Lunch: Pilos Jogurt Naturalny 2,5%, Orzechy Nerkowca, Jabłko, Alesto Figi Suszone. Dinner: Mroźna Kraina Szpinak w Sosie Śmietanowym z Czosnkiem, Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki), Zapiekany lub Pieczony Pstrąg. Snacks/Other: Musli, Pilos Maślanka . more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
magda_duzeH's Weight History
|