Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2022
|
62.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1368 kcal
|
Fat: 53.96g | Prot: 63.86g | Carbs: 138.90g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Рассольник. Dinner: Тульский Молочный Комбинат Ацидолакт , Мистер Салат Капуста Квашенная с Морковью, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Котлеты из Куриной Грудки, Рис Отварной. Snacks/Other: Конфетный Двор Мармеладные Дольки со Вкусом Апельсина , АТБ Скумбрия Соленая, Шампанское, Чай Несладкий, Курица (Жареная в Панировке), Помидор Соленый, Картошка Вареная, Эклер. more...
|
|
1684 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena64koroleva's Weight History
|