Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2022
|
90.4 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 30.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1048 kcal
|
Fat: 52.99g | Prot: 94.27g | Carbs: 51.77g.
Breakfast: Вязанка Колбаса Молочная, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Сырный Дом Сыр Сулугуни. Lunch: Табрис Куриная Грудка на Гриле , Салат Оливье. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Табрис Куриная Грудка на Гриле . Snacks/Other: Mote Протеин Соленая Карамель. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Smyglyanka86's Weight History
|