Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2022
|
73.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1892 kcal
|
Fat: 87.95g | Prot: 127.13g | Carbs: 136.51g.
Breakfast: Фруктовый Сад Сок Мультифрукт, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Макси Хлеб Чемпион, Хохланд Творожный Сыр, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Домик в деревне Молоко 3,2%, Мистраль Гречневые Хлопья. Lunch: Лента Креветки Королевские в Панцире, Хохланд Творожный Сыр, Pretto Сыр Рикотта, Куриная Ферма Яйца, Ашан Шампиньоны, Оливковое Масло. Dinner: Петелинка Куриная Голень Вареная, Ашан Шампиньоны, Mr. Djemius Zeronnaise с Оливками, Оливковое Масло, Pasta Zara Спагетти. Snacks/Other: Fitnes Shock Батончик Кокосовый, Fazer Geisha, Клубника. more...
|
|
2308 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angelika23_09's Weight History
|