Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2018
|
83 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1819 kcal
|
Fat: 111.78g | Prot: 69.24g | Carbs: 162.67g.
Breakfast: Чай, Fine Life Сухари с Изюмом , Шоколадные Вафли, Магнит Банан, Яйцо Всмятку. Lunch: Помидоры Черри, Макароны или Лапша с Сыром, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Мираторг Купаты Экстра, Магнит Сыр Маасдам, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Колбаса. Snacks/Other: Сам-По Мороженое Сливочное Ванильное. more...
|
|
3509 kcal
|
Exercise:
Hiking - 3 hours, Hula Hoop - 31 minutes, Resting - 12 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksu Rizh's Weight History
|