Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2022
|
53.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 35.69g | Prot: 131.61g | Carbs: 115.35g.
Breakfast: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Zero Ванильный Сироп, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Молочная Станция Кефир 1%, Dia Dar Отруби Ржаные , Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Дайкон, Огурец (с Кожурой), Мегамарт Авокадо, Красная Цена Яйца Куриные С1, Большая Кружка Молоко 2,5%, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Lunch: Лакомо Сливки 10%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Молочная Станция Кефир 1%, Кинза, Чеснок, Шампиньоны, Помидоры, Красная Цена Креветки, Глобус Кальмар Филе, Sen Soy Основа для Супа Том Ям. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arniornela's Weight History
|