Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2022
|
89.5 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 70.31g | Prot: 89.71g | Carbs: 153.95g.
Breakfast: Запеканка, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Lunch: Окей Свинина Постная, Магнит Морковь по-Корейски, Сыр Голландский, Яйцо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Болгарский Перец, Помидоры, Лук, Картофель. Dinner: Тысяча Озер Сыр Утренний в Нарезке, Ряба Майонез Провансаль, Heinz Острый Кетчуп, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебный Дом Лаваш Армянский. Snacks/Other: Baker House Торт Клубничный, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
doktor_st's Weight History
|