Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2022
|
85.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1769 kcal
|
Fat: 56.92g | Prot: 103.99g | Carbs: 214.66g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Растительное Масло, Помидоры, Останкино Окорок "Российский", Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Ярмарка Рис Круглозерный, печень тушеная МОЯ. Dinner: Хлеб из Цельной Пшеницы, Parmalat Молоко 0,05%, Global Village Смесь Риса и Пшена. Snacks/Other: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|