Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2022
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1818 kcal
|
Fat: 52.52g | Prot: 107.60g | Carbs: 231.38g.
Breakfast: Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творог 1%, Prosto Крупа Кукурузная. Lunch: Куриная Печень, Капуста Белокочанная. Dinner: Зеленый Чай, Приготовленные Грибы (без Жира), Фасоль Стручковая, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Куриная Печень. Snacks/Other: Кофе, Село Зеленое Мороженое, Кофе, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Ашан Апельсин, Яблоко Зеленое, Красная Цена Молоко 1,5%, Маккорн Попкорн Карамельный, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|