Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2022
|
83.1 kg
Lost so far: 38 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1302 kcal
|
Fat: 61.63g | Prot: 58.81g | Carbs: 152.38g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Кудесница Мука Рисовая, Хохланд Творожный Сыр, Микоян Ветчина Московская, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Хлебница Розан с Творогом, Хлебница Розан с Творогом, Микоян Ветчина Московская, Яйцо, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, RED Шоколад с Ореховой Начинкой . Dinner: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Milky Way Шоколадный Батончик, RED Шоколад с Ореховой Начинкой , Петелинка Куриные Грудки, Белый и Дикий Рис. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aston282's Weight History
|