Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2022
|
92.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2327 kcal
|
Fat: 103.94g | Prot: 192.90g | Carbs: 149.55g.
Breakfast: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%, ВкусВилл Черника Свежезамороженная, ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Черника Свежезамороженная, Американо, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Дружба Плавленный Сырок. Lunch: Ермолино Тефтели в Сливочном Соусе, Хлеб из Цельной Пшеницы, Макароны Отварные, Сырный Суп с Курицей, Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью, Чай. Dinner: Красное Яблоко, Пекинская Капуста, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Жареные), Дружба Плавленный Сырок, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%, ВкусВилл Черника Свежезамороженная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|