Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2022
|
85.2 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3053 kcal
|
Fat: 87.80g | Prot: 228.60g | Carbs: 337.87g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское Овсяное", Грецкие Орехи, Молоко Зауралья Снежок, Творог (Обезжиренный), Банан, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Пшеничный Хлеб, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Форель Слабосоленая, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Чай с Сахаром, Расстегай. Dinner: Яблоко Зеленое, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское Овсяное", Молоко Зауралья Снежок, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Банан, Творог (Обезжиренный), Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые), Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|