Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2022
|
85.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1732 kcal
|
Fat: 101.38g | Prot: 85.51g | Carbs: 118.85g.
Breakfast: Hochland Фетакса, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Ратимир Колбаса Озерская, Омлет с Молоком. Lunch: Фисташки, Twix Twix, Капучино. Dinner: Добрый Апельсиновый Сок, Palermo Сыр Твёрдый, Колбаса Краковская, Багет, Ежики, Куриные Голени с Кожей, Салат с Кукурузой, Салат Крабовый. Snacks/Other: Попкорн с Маслом, Лента Багет Французский. more...
|
|
2269 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Shopping - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|