|
Вообще последние 6 дней у меня срыв за срывом.
Заметила когда нервничаю , начинаю много есть, прям очень много и вредного.
Поправилась на 1.3 кг 😩
Как бы снова войти в строй 😭
|
61.1 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
821 kcal
|
Fat: 26.96g | Prot: 52.13g | Carbs: 85.83g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо без Жира, Самарский Пекарь Хлеб Три Злака с Семенами Льна, Помидоры Черри. Lunch: Nesquik Шоколадные Шарики, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Мираторг Итальянская Смесь, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Snaq Fabriq Шоколадная Паста, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|