Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2022
|
63.7 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 67.02g | Prot: 131.73g | Carbs: 108.72g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Вкуснотеево Кефир 1%, ВкусВилл Форель Радужная Малосоленая, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Liebendorf Сыр Эдам 45%, Ne Moloko Миндальное Молоко, Избенка Молоко 3,4-4,5%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%, Вкуснотеево Кефир 1%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, ВкусВилл Соус Терияки, Верная Цена Соус Майонезный Провансаль Лёгкий, 5 Морей Тунец Натуральный Филе. Dinner: ВкусВилл Форель Слабосолёная, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Орехи Кешью, Вкуснотеево Кефир 1%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Семушка Фундук Сушеный, Семушка Миндаль Сушеный. Snacks/Other: Избенка Молоко 3,4-4,5%, Ne Moloko Миндальное Молоко, Рафаэлло Конфета, Магнит Яблоко. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|