|
Pesagem do dia 16/03/2022: 78,3kg
*****?
|
78.3 kg
Lost so far: 101.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1191 kcal
|
Fat: 44.10g | Prot: 91.40g | Carbs: 106.29g.
Lunch: Itambé Leite em Pó Integral, Mamão Formosa, Visconti Torrada Sabor Manteiga , Piracanjuba Queijo Mussarela , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hemmer Mostarda Amarela, Quero Ketchup Picante, Pepino (com Casca), Tomates, Beterrabas, Cenouras. Dinner: Arroz à Grega, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Ovo, Manteiga (com Sal). Snacks/Other: Maçã. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galcoforado's Weight History
|