Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2022
|
80.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1703 kcal
|
Fat: 83.09g | Prot: 74.26g | Carbs: 165.87g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Цельнозерновой Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком. Lunch: Овощное Рагу с Говядиной. Dinner: Конфеты из Молочного Шоколада, Соленые Огурцы с Укропом, Мясницкий Ряд Говядина Сыровяленая , Коломенское Цельнозерновой Ржаной Хлеб, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Картофель Отварной. Snacks/Other: Меридиан Снежный Краб, Мерси Шоколад, Братья Караваевы Торт Вацлавский, Кофе. more...
|
|
2403 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 7 minutes, Resting - 13 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
clairexudeet's Weight History
|