Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2022
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45.1 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1481 kcal
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Fat: 45.56g | Prot: 127.83g | Carbs: 135.61g.
Breakfast: Argal Jamón Cocido, Hacendado Queso Untar Light, Mercadona Pan de Cereales Sándwich , Hacendado Leche de Avena. Lunch: Proteina de Soya, Ligeresa Mayonesa, Pechuga de Pollo Hervida, Atún en Agua (Enlatado), Patatas Cocidas. Dinner: Hacendado Mayonesa Ligera, Huevo (Entero), Hacendado +Proteínas Natillas, Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Other: Hacendado Chocolate Negro sin Azúcar, Huevo Cocido, Hacendado Manzana Deshidratada, Manzana Verde, Hacendado Mixbeans, Banano. more...
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1762 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 23.1 kg a Week
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