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Na, hält sich doch im Rahmen, trotz Karneval und den vielen leckeren Sünden. *lach
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78.7 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1778 kcal
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Fat: 55.09g | Prot: 105.24g | Carbs: 196.52g.
Lunch: Kraft Miracel Whip, Schwarzwälder Schinken, Saure Gurken, Tomaten, Schwarzbrot, Spiegelei. Dinner: Rügenwalder Mühle Feine Gutsleberwurst, American Style American Sandwich, Knäckebrot, Tomaten, Gouda, Combi Gemischter Salat, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Snacks/Other: Aldi Salzstangen, Ja! Knabberbox, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Aldi Kaffeeweißer, Kaffee (Instant-Pulver), Schwarztee, DM Flohsamenschalen. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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