|
sürekli bir alma verme döngüsü içerisindeyim. dikkat ederek beslenmeyi bıraktığım gibi tekrar geri alınıyor o kilolar. tipik bir Çukurova insanı olarak, bu coğrafyada kilo vermek çok zor. her yerden önüne tatlı tuzlu acılı tabaklar uzatiliyor. 🤣
Bu sefer hedefime ulasana kadar ne olursa olsun durmak yok. yaşam tarzina dönüştürmem gerekiyor. farklı önerileri olan varsa süper olur.
|
82.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 4.4 kg a Week
|