|
Привет всем!!! Меня здесь не было 8 дней,а последний раз вставала на весы 1 марта(вес был 62,7кг), сегодня 17 марта(вес 63,1кг).Питалась можно сказать как всегда (примеры в моей ленте), только не считала..Набрала 400гр.Ничего страшного в этом не вижу,иду дальше к своей цели💃💞
|
63.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1429 kcal
|
Fat: 73.30g | Prot: 98.39g | Carbs: 92.68g.
Breakfast: Рошен Шоколад Молочный с Молочной Начинкой и Печеньем, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Сливочное Масло, Багет, Брестский Мясокомбинат Ветчина с Индейкой, Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lunch: Fresh Box Батончик Протеиновый со Вкусом Клубники, Стары Менск Хлеб, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Свежие Новости Сметана 18%, Борщ. Dinner: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Брест-Литовск Финский Сыр, Куриная Грудка Отварная, Кабачок, Калинка Сметана 22%, Яйцо, Савушкин Творог 5%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|