|
Reilu kuukausi kokonaan merkkaamatta syömisiä.
Paino sanailee 63,5-64,5 väliä.
|
64.1 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
511 kcal
|
Fat: 26.47g | Prot: 24.62g | Carbs: 42.75g.
Breakfast: Skyr Popcorn-Karamelli, Elovena Välipalakeksi Siemenet & Merisuola. Lunch: Pirkka Juustokierre. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|