Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2014
|
95 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2515 kcal
|
Fat: 85.67g | Prot: 177.51g | Carbs: 258.48g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Утро Родины Йогурт Диета+ 0,1%, Клубника с Сахаром, Nordic Овсяная Каша. Lunch: Яблоко, Печеные Овощи, Куриная Грудка, Хохланд Сыр Фетакса, Смешанные Овощи (Замороженные), Оливковое Масло (Первого Отжима), Хлебный Дом Батон Нарезной. Dinner: Сливочный Сыр (Обезжиренный), Куриная Грудка на Пару, Томатный Сок, Помидоры, Айвар. Snacks/Other: Elle & Vire Йогурт 0%, Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|