Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2022
|
85.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
897 kcal
|
Fat: 51.80g | Prot: 60.97g | Carbs: 47.28g.
Breakfast: Сыр Гауда, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Черкизово Медальоны из Свиной Вырезки, Помидоры. Dinner: Свекла Вареная, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Востряково Сало Белорусское, Ашан Шампиньоны, Болгарский Перец. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sergej80's Weight History
|