Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2022
|
89.4 kg
Lost so far: 27.4 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3371 kcal
|
Fat: 127.34g | Prot: 229.79g | Carbs: 317.48g.
Breakfast: Mansikat, Puolukka, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Lidl Hummus Classic, Kahvi, Myllyn Paras Kaurapuuro, Keitetty Kananmuna, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Vaasan Taika Moniviljapaahtoleipä, Paprika (Punainen). Lunch: Bertolli Oliiviöljy, Granarolo Parmigiano Reggiano, Milbona Salad Cheese Cubes, Paprika (Punainen), Flora Culinesse Laktoositon, Kesäkurpitsa, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Dinner: Bertolli Aceto Balsamico Di Modena, Lidl Hummus Classic, Oululainen Jälkiuunipala, Järvikylä Jääsalaatti, Rucola-salaatti, Alesto Mixed Nuts, Kypsennetty Lohi. Snacks/Other: Rucola-salaatti, Järvikylä Jääsalaatti, Granarolo Parmigiano Reggiano, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lidl Hummus Classic, Oululainen Jälkiuunipala, Nautica Sipulisilli, Hunaja, Vihreä Tee, Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi, Mansikat, Mustikka, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Päärynät, Kahvi, Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
 Comments
Viikko mennyt omasta mielestä yli-isoilla kaloreilla ja ehkä alkaa näkyä nyt myös viiveellä vaa'alla. Etätyöhommista siirtyminen toimistohommiksi tarkoittaa näköjään myös "paluuta palaveripullien" pariin 🙄... tulee olemaan taas uusi opettelu.
17 Mar 22 by member: teemurrr
|
. ehkä ne "suon kultakimpaleet" vaan painaa siellä 🤭 ..mut sulla on ollut sen verran hyvää tekemistä, että kyllä sä tän handlaat, pullia tai ei 💪
17 Mar 22 by member: misudi
|
Hei niin just, kiitos misudi 🙂 Aina unohtuu että mehän jo osataan tämä! 🤨🤭
17 Mar 22 by member: teemurrr
|
Todellakin osataan ..ja aina myös ne järkevät valinnat tehdä, kuten mulla tänään 10h työpäivään otin evääksi pelkästään paketillisen pingviini puikkoja🙈
17 Mar 22 by member: misudi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemurrr's Weight History
|