Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2022
|
54.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1809 kcal
|
Fat: 93.28g | Prot: 135.76g | Carbs: 102.04g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Оливковое Масло, Сырой Овощ, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Авокадо Авокадо, Куриное Филе на Гриле. Lunch: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Грецкие Орехи, Оливковое Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Горбуша на Пару. Dinner: Lindt Горький Шоколад 85%, Пятерочка Лук Репчатый, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Оливковое Масло, 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей. Snacks/Other: Кокос, Нил Йогурт "Классический", Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Нил Йогурт "Классический" Термостатный, Кокос, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YashiYana's Weight History
|