|
эххх... вчера пережрала, чувствуется.
а взвешивалась сегодня утром, как всегда.
|
56.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1288 kcal
|
Fat: 88.26g | Prot: 79.77g | Carbs: 80.55g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. Lunch: Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Кофе (Растворимое), Салат Цезарь с Курицей. Dinner: Дикси Яблоки Джонаголд, Сладкий Ролл Япоша, Ханадори То Чука, Лосось на Пару, Суп Мисо. more...
|
|
1958 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Desk Work - 8 hours, Hiking - 50 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|