Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2022
|
58 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1515 kcal
|
Fat: 71.34g | Prot: 91.42g | Carbs: 137.85g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Cofix Американо, Яичница с помидором, Мясницкий Ряд Хамон, Перекресток Батард Ржаной. Lunch: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Йола Филе Индейки Тушеное, Гречка Отварная, Белевские Сладости Белевский Зефир Ванильный. Dinner: Белевские Сладости Белевский Зефир Ванильный, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Индюшкин Филе Индейки Тушеное. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Твердый, Домик в деревне Творог 5%, Zero Низкокалорийный Сироп Малина. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|