Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2022
|
75.8 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1011 kcal
|
Fat: 53.30g | Prot: 50.78g | Carbs: 88.14g.
Breakfast: Миндаль, Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Гречка Вареная, Печень Куриная в Сметане, Помидоры, Авокадо, Царь Хлебцы Классические . Dinner: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Авокадо. Snacks/Other: Сыр Российский, Лаваш. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
•Valeriya's Weight History
|