Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2022
|
89.8 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 54.32g | Prot: 101.89g | Carbs: 113.65g.
Breakfast: Вологжанка Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Запеканка. Lunch: Магнит Морковь по-Корейски, Помидоры, Просто Гречка, Окей Свинина Постная, Макфа Пшеничная Мука, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Махеевъ Кетчуп без Сахара, Морковь, Лук. Dinner: Вкусное Море Сельдь Филе в Масле, Пирог заливной. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
doktor_st's Weight History
|