Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2022
|
93.7 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2093 kcal
|
Fat: 88.70g | Prot: 131.80g | Carbs: 186.58g.
Breakfast: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurapuuro, Keitetty Kananmuna, Kotimaista Ohut Keittokinkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän. Lunch: Kaalikeitto, Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Kotimaista Kananjauheliha, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Keitetty Kananmuna, Flora Normaalisuolainen, HK Maksamakkara, Vaasan Maalais Viipaleet. Dinner: Keitetty Kananmuna, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän, Kaalikeitto. Snacks/Other: Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Keitetty Kananmuna, Kotimaista Ohut Keittokinkku, HK Maksamakkara, Flora Normaalisuolainen, Joen Leipurit Oy Neljänviljansämpylä, Chiquita Banaani. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enonmies's Weight History
|