Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2022
|
52.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 32.96g | Prot: 145.36g | Carbs: 146.08g.
Breakfast: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, PharmaMed Фитомуцил, Простоквашино Творог 2%, Alpro Vanilla. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Активия Йогурт Мюсли и Киви, Станция Молочная Творог Обезжиренный, PharmaMed Фитомуцил, Дикси Яблоко. Snacks/Other: Дикси Яблоко, Дикси Яблоко. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|